在五行学说中， 减肥被视为一种“阴”的过程。具体来说，易经上讲究阴阳五行，中医上也有阴阳协调之说，阴阳平衡身体机能才可正常运行。万物之理，皆可用阴阳五行来涵盖。在玄学上，瘦属阴，肥属阳。因此，若想减肥，需要调整身体达到阴阳平衡的状态，通过调整饮食、运动等方式，使身体达到“阴”的平衡，从而达到减肥的效果。
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