被判缓刑后，需要遵循以下步骤和规定：
接受法院的判决并了解权利义务
确认判决书内容，明确缓刑的期限和条件。
收到法院出具的缓刑执行通知书，了解需要遵守的相关规定。
报到和接受社区矫正
携带缓刑执行通知书到司法局报到，核对身份信息和判决书内容，并获取报道单。
持报道单到具体经办的司法所接受社区矫正。
遵守社区矫正规定
在社区矫正期间，定期向司法所报到，参加教育、培训和公益活动。
遵守考察机关关于会客的规定，离开所居住的市、县或迁居需报经考察机关批准。
遵守法律、行政法规，服从监督。
矫正期满后的程序
完成规定的社区矫正期限，表现出良好的改过自新态度和行为。
司法局出具解除矫正通知，标志着矫正期结束，刑罚执行完毕。
可以重新回归社会，开始新的生活。
缓刑期间的行为规范
不得违反法律、行政法规，否则可能被撤销缓刑并执行原判刑罚。
在缓刑考验期限内犯新罪或发现旧罪，需数罪并罚。
争取缓刑的策略
在辩护阶段，可以从初犯、退赃、被害人谅解、主动认罪、主动缴纳罚金等角度进行辩护，并请求法院判缓刑。
在最后陈述阶段，向法庭说明犯罪原因、目的及悔罪态度，表示认罪服罚，希望从轻处罚并获得缓刑。
通过以上步骤和规定，被判缓刑的人可以顺利执行缓刑，重新融入社会。建议在缓刑期间严格遵守相关规定，以改过自新。