美白瘦身有效方法（21天掉肉大法，还能美白淡斑）

2024-12-06 08:08:13

夏天真的是减肥最好的时节了，天气一热，我就会喝薏米柠檬消脂水。

每天煮了当水喝，没做其他节食手段，一星期掉了3斤肉，简直不要太惊喜！

我现在分享给你们～

【薏仁柠檬水】

食材准备：

薏米50克、冰糖适量、柠檬半个

做法：

1.薏米泡水1小时，洗净放锅中煮，多加水！（就是为了煮水喝，不要煮成粥）

2.煮到薏米熟软即可出锅，加冰糖

3.把煮好的汤水放凉，把半个柠檬切片放入

4.薏米柠檬水就做好啦！

我每天喝2大杯，酸酸甜甜，真的好喝爆！！

又能掉肉，又美白，我觉得这个方子太赞了！！

PS：别再嚷着薏米怎么怎么寒～每个人根据个人体质自由选择，怕寒的自己炒一炒再煮，孕妇禁食