面对房贷压力，您可以考虑以下几种方法来缓解压力：
调整心态
控制支出，养成节约习惯。
考虑财富增值方案，如投资规划。
职业与收入
提升能力，提高绩效以增加收入。
考虑提前归还部分房贷以降低月供。
房产策略
“以租养贷”，例如将房子分成多个单元出租。
考虑房产转让或出售，用所得款项还贷。
融资渠道
寻找其他融资渠道，如借贷平台或个人贷款。
还款方式
选择等额本息还款方式，并适当延长还款时间。
节流与开源
减少不必要的开支，进行强制储蓄。
学习理财知识，选择安全的理财产品。
与银行协商
申请延期还款或变更还款期限。
向银行申请暂停还款或延长账单日期。
其他选择
向亲朋好友借钱，并承诺尽快偿还。
如无法解决，考虑将房屋拍卖以偿还贷款。
请根据您的实际情况选择合适的方法，并注意与银行或专业人士沟通，以获得最佳解决方案。