相信很多人都会问这个问题，武侠小说中的内力真的存在吗？首先我们都希望武侠小说中的内力存在，同时也希望它是中国人独有的一种力量，但是现实未必会是我们想象的那样，如同日本人发明的「小宇宙」一样，虽然小宇宙深入人心，但是事实它是不存在的，武侠小说中那种能为人疗伤的内力也是一样的。
今天要说的是太极拳的内力，可以肯定的讲太极拳的内力是存在的。但是这种内力和武侠小说中的内力概念是不同的，太极拳的内力是做不到去给人疗伤的。但是太极拳的内力可以用来攻击和控制对方，李小龙曾经形容咏春推手中，有一种「流动的能量」，其实这是一种比喻，它是对用力的一种形容和理解，推手的时候双方的手臂是搭在一起的，怎么能把自己的力量传导到对方身上，这需要一定的技巧的，如果在没有给对方下绊子的前提下，你把对方摔倒，这就说明你已经把力量传导到对方的身体中，这个时候我们会把这种力量称为内力。
太极拳的内劲是建立在身体的放松上，从这点上你就可以理解为什么太极拳要慢炼，为什么太极拳要讲究松，因为只有做到松，力量才可以传导出去，这其中的原理是，如果身体全部松开那就变成了一根鞭子，反过来讲如果身体是僵硬的，那就变成一根棍子。甩动鞭子的一端，力量马上就可以传导到另一端，而棍子就做不到。所以太极拳如果你能练到身体完全松开，内力也就产生了。
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太极拳的内力并不神秘，这世界上并不存在超自然的东西，内力是对人体潜力的一种挖掘，放松和对人体结构的熟悉是运用内力的两个基础，所以推手很重要，它是找到内力的必经途径。
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