一直打嗝怎么止住？有什么好方法？

2023-04-03 20:17:22

对付打嗝的首选办法是对着纸袋呼吸，这样可以增加血液中二氧化碳的浓度，使得大脑改变呼吸频率，这样通常能够打乱导致打嗝的反射。要注意的是这样做10-20秒足矣，时间长了没准因为缺氧而晕倒。

更简单的办法是吸气，憋住10秒钟，再重复两次，然后呼出去。如果有本事更长时间憋气则更佳，这种办法同样是为了增加血液中二氧化碳浓度，让身体去试图排除多余的二氧化碳而忘了打嗝。

水能止打嗝吗？有几种有效的喝法。一是喝冰水，或者慢慢喝很凉的水；二是快速喝进去一大杯水；三是用水漱口；四是用吸管喝水。原理是对喉咙产生新的刺激，让迷走神经接收新的信号，有可能让打嗝那页翻篇。

好动的可以做屈膝加前倾的动作来结束打嗝，不打嗝了顺便多做几个，就当锻炼了。

如果懒的话，找个没人的地方，伸出舌头，可能就不再打嗝了。

糖是可以止嗝的，因为糖会影响迷走神经，通过刺激喉咙后部来打断膈肌痉挛。办法是拿一勺砂糖吞下去，健康一点的话，可以吞面包渣，更健康的人可以吞冰块。

醋能止住打嗝，因为醋的酸味可以让打嗝停止，喝一到两勺醋通常能立即止住打嗝，喝不进去的话可以用水稀释一下。类似的招数可以拿半个柠檬嘬着，几秒钟后就不打嗝了。

止住打嗝还有一个非常简易的办法：拿个冰袋敷在脸上，也是靠温度降低来刺激迷走神经。

精神药物氯丙嗪是唯一被批准用于治疗打嗝的药物，只适用于持续48小时以上的打嗝，该药的副作用有眩晕、晕厥、头晕、口干、视力模糊、疲倦、恶心、便秘、体重增加、呼吸困难等，所以打嗝的话先试试之前说的各种办法，不要总想着吃药。